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Teufelskartoffeln mit Kichererbsen und Rucola

2/6/2016

4 Comments

 
Dass man nicht immer Fleisch oder Fisch für eine Hauptmahlzeit benötigt zeigt dieses sehr kräftige vegane Gericht. Dabei ist die Schärfe nichts für empfindliche Gaumen. 
Ihr benötigt:
  • 1 kg festkochende Kartoffeln
  • 250 g Kichererbsen
  • 1 Bund Rucola
  • 3 EL Kokosöl
  • 1 TL Cayennepfeffer
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  • 2 EL Tomatenmark
  • 4 EL Basilikumpesto (ohne Parmesan)
  • Salz, Pfeffer
Bild
Für die Sauce Tomatenmark, Paprika, Cayennepfeffer und etwas Wasser glattrühren und salzen. Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Kichererbsen abtropfen lassen. Rucola waschen, trocknen und grob zerrupfen.
Öl in einer großen Pfanne und Kartoffelwürfel darin rundherum anbraten bis sie gar sind. Kichererbsen und Tomatensauce dazu geben. Alles für 5 Minuten durcherhitzen.
Rucola unterheben, pfeffern, auf großen Tellern anrichten und rundherum Pestokleckse auf den Teller setzen. Fertig! Guten Appetit. 

4 Comments
Elke Klein
2/6/2016 14:24:51

Das hört sich einfach und gleichzeitig perfekt an. Scharf ist gut. Koche ich direkt übermorgen u. gebe Rückmeldung.

Reply
Achim Happel
5/6/2016 18:48:00

Ich bin gespannt...

Reply
Lena link
5/6/2016 16:57:58

Danke für das Rezept. Sieht sehr lecker aus. Ich werde es morgen mal versuchen nachzukochen.

Reply
Achim Happel
5/6/2016 18:48:39

Freut mich, ich wünsche viel Erfolg. Es ist wirklich sehr einfach und sollte garantiert gelingen :-)

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    MIT LIEBE GEKOCHT - QUICK & DIRTY bietet dir schnelle, unkomplizierte Gerichte für jeden Tag. Die Rezepte sind alle für 3-4 Personen ausgelegt.

    Autor

    Hier schreibt und kocht für euch Achim Happel, Eco Health Coach aus München und Gründer der EcoKidsGermany

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