Pinienkerne je nach Geschmack ungeröstet oder in einer trockenen Pfanne angeröstet vorbereiten. Sie dienen später zur Deko, können also auch weggelassen werden, wenn man sie nicht mag.
Avocados halbieren, Steine entfernen und Fruchtfleisch rauslöffeln. Bananen schälen. Beides zusammen mit den restlichen Zutaten mit einem Pürierstab fein pürieren bis eine glatte Masse entsteht. Masse in Dessertgläser abfüllen, ggf. noch etwas Kakaopulver darüber streuen und Pinienkerne darauf verteilen. Für eine halbe Stunde in den Kühlschrank. Fertig! Guten Appetit.
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MIT LIEBE GEKOCHT - QUICK & DIRTY bietet dir schnelle, unkomplizierte Gerichte für jeden Tag. Die Rezepte sind alle für 3-4 Personen ausgelegt.
AutorHier schreibt und kocht für euch Achim Happel, Eco Health Coach aus München und Gründer der EcoKidsGermany Kategorien
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January 2023
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