Das Lauch putzen, der Länge nach vierteln und in Stücke schneiden. Möhren schälen und würfeln, Knoblauch durchpressen. Öl in einem Topf erhitzen und Möhren, Lauch, Currypulver und Knoblauch darin kurz anschwitzen. Mit Brühe aufgießen und 150 g Erdnüsse dazu geben. Alles so lange köcheln bis das Gemüse weich ist.
Erdnussbutter, Kokosmilch und Sojacreme zugeben und kurz weiter kochen. Die Suppe mit dem Pürierstab fein pürieren. Mit Reissirup, Salz und Pfeffer abschmecken. In Suppentellern anrichten, restliche Erdnüsse als Einlage hinein geben und mit Schnittlauch bestreuen. Fertig! Guten Appetit.
0 Comments
Leave a Reply. |
MIT LIEBE GEKOCHT - QUICK & DIRTY bietet dir schnelle, unkomplizierte Gerichte für jeden Tag. Die Rezepte sind alle für 3-4 Personen ausgelegt.
AutorHier schreibt und kocht für euch Achim Happel, Eco Health Coach aus München und Gründer der EcoKidsGermany Kategorien
Alle
Archive
November 2024
|