Möhren, Kohlrabi und Navet schälen und in gleichgroße Würfel schneiden. Lauchzwiebeln putzen und in feine Röllchen schneiden. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln darin kurz anschwitzen. Dann Rüben zugeben und bei mittlerer Hitze anschwitzen. Nicht braun werden lassen, denn die Navet wird sonst bitter. Palmzucker zugeben und karamellisieren. Alles mit Mehl bestäuben. Mit Brühe angießen und aufkochen. Dann Hefeflocken, Senf, Zitronensaft und Sahne zufügen. Mit Muskat, Salz und Pfeffer abschmecken.
Fleisch in einer weiteren Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten anbräunen. Petersilie hacken und unter das Gemüse mischen. Gemeinsam mit dem Kassler servieren. Fertig! Guten Appetit.
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MIT LIEBE GEKOCHT - QUICK & DIRTY bietet dir schnelle, unkomplizierte Gerichte für jeden Tag. Die Rezepte sind alle für 3-4 Personen ausgelegt.
AutorHier schreibt und kocht für euch Achim Happel, Eco Health Coach aus München und Gründer der EcoKidsGermany Kategorien
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January 2023
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