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Gefüllte Champignons auf Möhren-Carpaccio

15/3/2019

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Ich gebe zu, einige Gerichte in meiner Sammlung bedürfen etwas Zeit bei der Zubereitung und sind nicht 100% alltagstauglich. Dafür lohnt es sich aber und man bekommt dadurch ganz neue geschmackliche Eindrücke. Diese gefüllten Pilze hier brauchen zwar keine Kochkenntnisse, aber etwas Geduld in der Vorbereitung und überraschen mit einer sagenhaften Frische.
Ihr benötigt:
  • 9 große Champignons
  • 4 EL Sojasauce
  • 1 kleinen Zucchino
  • 3 EL Sesam
  • 1 Bund Petersilie
  • 3 EL Mandelmehl
  • 500 g Möhren
  • 1 Bio-Zitrone
  • 2 EL Reissirup
  • 4 EL Olivenöl Extra Vergine
  • 160 g helles Mandelmus
  • 1 TL Kala Namak 
  • 1/2 TL Chili
  • 1 Bund Schnittlauch
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Den Backofen auf 50°C Ober-/Unterhitze vorheizen. In der Zwischenzeit die Pilze vom Stiel befreien, putzen und auf der Oberseite kreuzweise einritzen. Die Pilzköpfe mit 2 EL Sojasauce beträufeln, gut umrühren und ziehen lassen.
Die Möhren schälen, Enden abschneiden und die Möhren mit einem Sparschäler in lange dünne Streifen schneiden. Mit etwas Salz bestreuen, Zitronenschale abreiben, Saft der Zitrone auspressen. Die Hälfte von Zitronensaft und -schale mit Reissirup und Öl unter die Möhren mischen. Gut vermengen. Die Möhren dann in einer feuerfesten Schale in den Ofen stellen und rund 30 Minuten erhitzen.
Für die Pilzfüllung die Stiele sehr fein würfeln und den Zucchino fein raspeln. Zuchinoraspeln mit etwas Salz bestreuen und durchziehen lassen. Danach das ausgetretene Wasser abtropfen lassen und die Raspeln gut ausdrücken. Sesam, Pilzwürfelchen und Mandelmehl unter die Zuchinoraspeln mischen. Petersilie fein hacken und mit 2 EL Sojasauce unter das Gemüse mischen. 
Die Pilzköpfe abtropfen lassen, dann die Gemüsefüllung in die Pilze geben, Für das Dressing Mandelmus, restlichen Zitronensaft und -schale, Kala Namak, Chili und 200 ml Wasser gut verrühren. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und zum Dressing geben.
Zum Anrichten die Möhrenstreifen etwas abtropfen lassen und flach auf großen Tellern anrichten. Darauf drei gefüllte Pilze setzen und das Dressing seitlich um und auf den Pilzen verteilen. Fertig! Guten Appetit. 

Tipp:
Eine kleinere Portion mit nur einem Pilz eignet sich hervorragend als Vorspeise zu besonderen Anlässen.
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    MIT LIEBE GEKOCHT - QUICK & DIRTY bietet dir schnelle, unkomplizierte Gerichte für jeden Tag. Die Rezepte sind alle für 3-4 Personen ausgelegt.

    Autor

    Hier schreibt und kocht für euch Achim Happel, Eco Health Coach aus München und Gründer der EcoKidsGermany

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